はずれ

ヨガ。ちゃんと毎日続けています。間接のリラックスという項目で足をのばす運動があります。仰向けになって、片方の脚を真上に上げて、逆の脚を少しだけ折って、上げている方のももの辺りを両手で押さえて、つま先を足首から上、内側、外側に向けるというものです。毎回これをやったときに軽く足を吊ります。親指が人差し指の上にのって、外れない感じになって「アイテテテテ」とやりながら、急いで手で外すことになります。流石にちょっとおかしいと思うので、気をつけてやろうと思います。