Ａの嵐 ブーブークッションにヘリウムガスを入れたら、１００個の目覚し時計の中から、鳴っている１つをみつけられるか、大きいメガホンで音は大きくなるか、ぐるぐるパットで左右１０回ずつ回るとどうなる、１００ｍの直線と１０ｍのトラック１０周でタイム…

ヨガは呼吸が大切らしいです。本にも腹式呼吸、肺式呼吸、片鼻ずつ行う呼吸など色々な方法が載っていました。片鼻ずつ行う呼吸は、鼻に手をもってきて、右の穴は親指、左の穴は薬指と小指でふさぐようです。このとき人差し指と中指を眉間に持ってくるのがカ…

パイナップルの缶詰が転がっていたので食べました。別に初めて食べたわけじゃないですけど、これおいしいですね。生だと酸っぱくてあれだけど、缶詰はシロップが甘くていいです。それと今年は、みかんを食べる度にはずれでした。スカスカだったり、変に甘か…